ধ্যান, যোগব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, এবং প্রিয় কাজগুলো করার মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানো যায়।
বিস্তারিত পড়ুন
শায়েলা আফরিন উর্মি Changed status to publish December 30, 2024
দুশ্চিন্তা করলে কি কি সমস্যা হয়?
দুশ্চিন্তা করলে কি কি সমস্যা হয়?
ধ্যান, যোগব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, এবং প্রিয় কাজগুলো করার মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানো যায়।
বিস্তারিত পড়ুন
দুশ্চিন্তা করলে কি কি সমস্যা হয়?
মানসিক চাপের ঘটনায় আমাদের কেমন অনুভূতি হয়?
মানসিক চাপ হার্টের উপর প্রভাব ফেলে?
মানসিক চাপে কি কি ক্ষতি হতে পারে?
